220519
Inga konstigheter med Fontaine. Han tränar på och känns fin hemma😊
/Johanna
220506
Fontaine var på solvalla i tisdags och Svante körde han, han gick 18,5 1600m med en liten galopp i sista sväng men han blir allt bättre o bättre💪🏻😊 lite småändringar till nästa banjobb och det blir om ca 3 veckor.
/Johanna
220424
Fontaine tränar på och allt är bra😊
/Johanna
220416
Fontaine tränar på och nu är han igång och kör sina 4+4 igen och han blir starkare o starkare💪🏻
/Johanna
220405
Fontaine har kommit igång med intervaller igen och det känns bra😊 och så jobbar vi på med massage mellan jobben☺️
/Johanna
220323
Fontaine var uppe i sundsvall förra veckan hos en Vetrinär som är duktig på ryggar. Vi hittade lite småskavanker som vi nu ska jobba på med massage😊
/Johanna
220313
Fontaine tränar på fint😊 han åker in till Solvalla på tisdag för ett banjobb😊
/Johanna
220302
Fontaine tränar på och allt verkar bra😊
/ Johanna
220219
Fontaine tränar på hemma och känns fortsatt fin!😊
/Johanna
220209
Fontaine har tagit banjobbet förra veckan bra och känns fin☺️
/Johanna
220202
Fontaine var inne på solvalla igår och gick ett jobb😊 han gick 20,5 1600m med 18 sista 500. Svantes kommentar var att han blir bättre o bättre o starkare i kroppen💪🏻 68 i puls. Han kommer nu träna på ett tag hemma igen med mer styrka😊
/Johanna
220125
Fontaine fortsätter träna på och känns bra😊
/Johanna
220115
Fontaine tränar på och går mycket 4+4 nu och känns fin han blir allt starkare o starkare💪🏻
/Johanna
220105
Fontaine fick ta det lite lugnt över jul och nyår då han blev vaccinerad men nu är han igång och tränar för fullt och känns fin😊
/Johanna
211219
Fontaine tränar på enligt plan och känns fin😊
/Johanna
211127
Fontaine tränar på o känns fortsatt bra😊 nu kommer jag inte uppdatera på bloggen här på ca 2 veckor då jag går på semester😊
/Johanna
211117
Fontaine tränar på efter banjobbet och känns fin😊
/Johanna
211108
Fontaine var inne på solvalla idag. Svante körde honom o han gick 23,5 1640m med 20 sista 500m och hade mycket att åka med😊 han blir bättre och bättre hela tiden men han har växt en del så han kommer behöva lite tid😊 74 i puls
/Johanna
211026
Fontaine tränar på som vanligt hemma och känns fin😊
/johanna
211017
Fontaine var inne på solvalla förra veckan, han är lite okoncentrerad när han springer så det vart galopp och så ska vi slipa lite på balansen tills nästa gång annars så kändes han stark💪🏻. Han har tränat på som vanligt hemma och känns fin😊
/Johanna
211007
Fontaine har tränat på och känns fin😊 på tisdag åker vi in till Solvalla igen😃
/johanna
210928
Fontaie var inne på solvalla och gick sulkyjobb förra veckan. Han gick 22,5 1640m men fick en liten galopp men det lägger vi på orutinens konto😊 han har tränat på hemma som vanligt efter de och känns fin. Svante körde honom igår och var nöjd med hur han känns😃
/Johanna
210914
Fontaine tränar på fortfarande som vanligt o känns jättefin😊
/Johanna
210901
Denna vecka har jag semester, återkommer med bloggen när jag är tillbaka igen😊
/Johanna
210825
Fontaine tränar på. I förra veckan så kände svante på honom och han va jättenöjd hur han kändes☺️
/johanna
210811
Fontaine tränar på och känns jättefin och stark😊
/Johanna
210804
Fontaine temat på sina pass här hemma och gör allting rätt och ligger bra i puls☺️
/Johanna
210626
Just fontaine tränar som vanligt enligt plan och känns fin😊
/Johanna
210629
Just Fontaine tränar på och känns fortsatt fin hemma☺️
Från och med nästa vecka så går jag på 2 veckors semester så då blir det ingen uppdatering på bloggen.
/Johanna
210615
Just fontaine går sina intervallpass här hemma och gör det alltid bra och ligger fint i puls😊
/Johanna
210605
Just fontaine tränar på som vanligt och känns fin☺️
/Johanna
210525
Tanken var att just fontaine skulle varit inne på Solvalla förra veckan men han hade feber och var lite förkyld så han fick stanna hemma och ta det lugnt en vecka. Men nu är vi igång och tränar igen och det känns bra☺️
/Johanna
210514
Fontaine känns fortsatt fin hemma😊 på måndag ska vi in till Solvalla igen☺️
/Johanna
210505
Fontaine tränar på hemma och känns fin😊
/Johanna
210424
Fontaine var inne på Solvalla i tisdags. Han gick 1.28,5 i 1000m men felade lite på upploppet. Vi ska ändra lite på käken till honom till nästa gång så är nog det problemet löst☺️ Han känns fin hemma efter banjobbet☺️
/Johanna
210413
Fontaine tränar på hemma och känns fin😊 vi är nu nere och tränar intervaller i 35 tempo och de gör han utan problem😊
/Johanna
210405
Fontaine har varit lite förkyld så han fick stå över något pass men nu är han igång och tränar igen o känns fin☺️
/Johanna
210321
Fontaine tränar på och känns jättefin😊 han var inne på Solvalla i måndags och gick i långvagn. Svante körde och dom gick 32 1600m med 25 i 300m😊
/Johanna
210309
Fontaine tränar på hemma och tränar nu 4+2 intervaller i 40 tempo och gör det bra😊
/Johanna
210221
Fontaine var inne på Solvalla i tisdags och kollade lite☺️ Han gick 38 ett varv och 33 i ca 300m med långvagn o han gjorde det bra😊
/Johanna
210210
Fontaine tränar på och känns bra, vi är nu nere på 40 tempo😊 på tisdag ska han eventuellt in på Solvalla och kika litegrann för första gången☺️
/Johanna
210203
Fontaine tränar på med sina intervaller och är nu nere på 45 tempo och de gör han utan problem😊
/Johanna
210123
Just Fontaine kom till mig i Knivsta för ca 1,5 vecka sedan😊 vi har börjat svänga ner på rakbanan och i torsdags gick han 3 intervaller i ca 55 tempo och det kändes väldigt lätt för han😃 det ska bli spännande att få följa hans resa framöver☺️
/Johanna
11/1
Allt bara bra tränar enligt plan första intervall passet denna vecka/Christer
31/12
Bara bra har fått lite lugnt under helgen .vaccinerad sköter sig bra/Christer
20/12
Allt bra sköter sig fint snart dag för lite tuffare träning/Christer
4/12
Allt ok tränar på enligt programmet får springa lite snabbare på slutet av passen/Christer
18/11
Fortsatt bara fint tränar helt enligt programmet går nu ensam i hagen/Christer
8/11
Bara bra tränar enligt programmet 10km/3 ggr/veckan/Christer
30/10
Allt ok tränar på enligt programmet jätte trevlig/Christer
22/10
Bara fint sköter sig jättebra har sprungit i skogen denna vecka/Christer
16/10
Bara bra tränar enligt programmet skall ut på skogen i dag/Christer
8/10
Allt ok tränar på enligt programmet jätte trevlig 8 km 3dag i veckan /Christer
30/9
Bara bra tränar och uppför sig bra mycket trevlig/Christer
23/9 Tränar enligt programmet 8km/3dag i veckan fin o trevlig/christer
17/9 Bara fint joggar 3 ggr i veckan 8 km i dag/Christer
1/9 Välkommen till Stora Alby har nu varit här 1 vecka har joggat på rundbanan 3 ggr anpassat sig väl/Christer